Am Mittwoch den 01.02.2023 um 20 Uhr startet unser neuer Yin Yoga Kurs im Saal zur Teichaue, Scharnebeckerweg 15.

Entlaste deinen Körper&Geist nach einem aktiven, produktiven Tag und erfahre, wie sich durch Yin-Yoga deine Faszien und dein Bindegewebe lockern und dein Nervensystem immer mehr zur Ruhe kommt.

Gerade die Faszien in der Hüft-region und im Nacken- und Rückenbereich sind oft verklebt, da wir oft und viel sitzen und in einseitigen Bewegungen verharren. Schenke deinem Körper eine wohltuende Yin-Yoga Stunde und gleite durch Meditationen, Atemübungen und einer langen Endentspannung in die Kraft der Stille und Ruhe. Spüre wie Du im gegenwärtigen Augenblick ankommst und neue Lebensenergie tanken kannst.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, kuschelige Decke, Yogamatte, zwei Yogaklötze ( Ansonsten sind vor Ort welche vorhanden), Yogabolster (oder ähnlich) und ein kleinesKissen.

Ich freue mich auf Dich!
Namaste,
Maren